皆さん、こんにちは。
今回は、入所をご検討中の方々へ、山崎洋スタッフからのメッセージを紹介したいと思います。
彼は、安全面の保持ばかりではなく、日々研修生達の様々な相談に対応してくれています。
どちらかと言えば、研修生に近い立ち位置から関わってくれていて、そんな彼だからこそ見える視点というものがあります。
当センターへ入所するに当たり、不安や心配など当然あると思いますが、以下のメッセージが少しでも皆様のお役に立てることを願っています。
自由な環境
今までたくさんの人達が研修生として入所してきましたが、その中でも比較的近い視点から関わってみて、分かってきたことがあります。
このセンターは、おそらく皆さんが想像しているよりも、ずっと「自由」な施設です。
およそ束縛とよべるものは少ないはずです。
各種セラピー（スポーツ、ダンス、コーラス、心理学講座など）やカウンセリングを受けるも受けないも自由です。
生活時間帯も本人に任され、外出も認められています（車の貸し出しもあります）。
しかし、この「自由さ」は上手に利用する必要があるのです。
全てが強制でないがゆえに、人によっては全く何も参加せずに日々を送ってしまったり、全部こなそうと頑張りすぎてしまったりと、バランスが取れずに失敗してしまうことがあります（失敗にも意味があるそうです）。
では、どういった利用が理想的なのか？と問われると、やはり人によって「最善」は異なってくるので一概には言えませんが、回復されていった研修生たちを見ていて、そこから考えられるアドバイスを幾つかお伝えしたいと思います。
無理をしない
まず、この「自由」というものは、自分が無理をしないためのシステムだと感じられます。
例えば、「いつも参加しているセラピーだけど、今日はなんだか体調が優れないから休もう」とか「気分転換に参加したことのないセラピーに出てみよう。外出してみよう！」、「たまにはカウンセリングを受けて、考えをまとめてみよう」などの発想です。
これらの行動や思考から読み取れることは、「自己管理能力」であったり「自主性」であったりと、生きていく上で必須なスキルが育まれているということです。
動けるときに活動し、疲れた時には適度に休息を！
「強制ではないこと」につい甘えてしまうのではなく、動けるときに行動し、疲れた時には休息し、心身をコントロールするトレーニングをしてみて下さい。
これが実践できるようになった研修生達は、目に見えて変化していったのを覚えています。
是非、参考にしていただけたら幸いです。
