タグ : 人格障害
Q. パーソナリティ障害を理解してもらえないとき、どうすればいい？
パーソナリティ障害を理解してもらえないとき、どうすればいい？ その場合は、障害名でなく生活上の悩み（生活で困っていること、悩んでいること）を理解してもらう点に努力されるといいかもしれません。 具体的には、「～こうして欲しい」「～こう変わって欲しい」などの内容を伝えるのではなく、「自分は... 続きを読む
Q. 家族関係に悩むあなたへ
家族関係に悩むあなたへ 家族関係の悩みは重大なテーマであるとともに、デリケートな問題でもあります。 それを語る際は、家族関係に傷つくあなた自身を感じるかもしれませんし、またそんな自分に疲れてしまうかもしれません。いずれにしても、単に事実関係を語れば済むという問題ではないでしょう。 だか... 続きを読む
スポーツセラピーの紹介
皆さん、こんにちは。 前回の『運動や筋トレが「うつ症状」を軽減するって本当？』の記事にちなんで、当センターで実施しているスポーツセラピーの特色と、携わっているスタッフの紹介をして参ります。 ベテラン指導者の下で行われるセラピー 当センターでは、「テニスセラピー」「体育館運動セラピー」「ダンスセラピー... 続きを読む
Q. 感情の整理がつかないとき、どうすればいい？
感情の整理がつかないとき、どうすればいい？ 感情の整理がつかないときは、今直ぐに解決しようとせずに、そのピークが過ぎるのを待ちながら、少しずつ回復を図ってみてはいかがでしょう。 感情は常に流れています。その実態は一定でなく、必ず、ピークが存在します。ですから、そのピークが過ぎれば必ず回... 続きを読む
運動や筋トレが「うつ症状」を軽減するって本当？
皆さん、こんにちは。 最近様々なメディアでよくこんな記事を目にします。 「運動や筋トレをすると、うつ病のリスクが下がる」 実はこれには科学的な裏付けもしっかりとあるのです。 うつ病の治療には、「セロトニン」という物質の分泌量を増やす効果がある「抗うつ剤」が処方されますが、これは体内のセロトニン分泌量... 続きを読む
