依存症

依存症とは

依存症とは、ある物質や行動を「やめたい」と思っても自分ではコントロールできず、生活や人間関係、仕事や学業に大きな支障が生じる状態です。

依存症には、アルコールや薬物などの物質への依存だけでなく、ギャンブル、ゲーム、SNS、恋愛、ホストクラブ、買い物などの行動への依存もあります。

多くの依存症は、本人の意志の弱さではなく、脳の報酬系や心理的ストレス、育ってきた環境、現在の生活環境などが複雑に影響して形成されることが分かっています。

一時的に快感や安心感を得られても、その効果は徐々に弱まり、より強い刺激を求めるようになります。その結果、自分でもやめられなくなり、問題行動を繰り返してしまうことがあります。

主な特徴

依存症には、次のような特徴がみられます。

• やめようと思っても繰り返してしまう
• 問題が起きても行動を続けてしまう
• 嘘や隠し事が増える
• 家族との衝突が増える
• 金銭トラブルや借金を繰り返す
• 学校や仕事に行けなくなる
• 人間関係が依存対象を中心に変化する
• 自己否定感や孤独感が強くなる

依存症は進行すると、本人だけでなく家族全体の生活にも大きな影響を及ぼします。

また、うつ病、不安障害、発達障害、パーソナリティ障害、トラウマなどが背景に存在する場合も少なくありません。

家族が間違いやすい対応

依存症になると、家族は「説得すれば分かる」「本人が反省すれば変われる」と考えがちです。

しかし、依存症では本人の意思だけで行動を変えることが難しいため、このような対応だけでは改善しないことも少なくありません。

家族によくみられる対応には、

• 何度も注意や説教を繰り返す
• お金の問題を肩代わりする
• 問題を隠してしまう
• 行動を監視し続ける
• 「もう信じられない」と関係を断ち切ろうとする

などがあります。

もちろん家族は善意で行っていますが、結果として本人との対立や隠蔽を強め、依存症が長期化するケースもあります。

近年では、依存症を「本人だけの問題」と考えるのではなく、生活環境や人間関係を含めた支援が重要であるという考え方が広がっています。

“環境で人は変わる支援”の効果

JECセンターでは、**「人の行動は環境で決まる」という心理学的知見をもとに、「人は環境で変わる」**という考え方を支援の中心に置いています。

依存症の背景には、ストレス、人間関係、生活習慣、価値観、安心できる居場所の欠如など、本人を取り巻く環境要因が深く関係していることがあります。

そのため、現在の環境のままで「もう二度とやらない」と本人の意思だけに期待しても、同じ刺激や誘惑の中では問題行動が再発することがあります。

JECセンターでは、宿泊型の環境支援を通して、

• 心身の休養
• 心理ケア
• 生活リズムの回復
• 人との適切な距離感を学ぶ
• 自立に向けた生活習慣の定着
• 家族との関係改善

を総合的に支援しています。

健康状態を素早く改善することが最優先であれば、医療機関による医学的治療が重要です。

一方で、繰り返される問題行動の根本原因に向き合い、再発を防ぎ、生き方そのものを見直したい場合には、「環境で人は変わる」という考え方に基づく環境支援が有効な選択肢となります。

JECセンターは、依存症という「症状」だけを見るのではなく、その人がこれからどのような人生を歩んでいくかを大切にしながら、環境を整え、自ら回復する力を育てる支援を行っています。