静かに始まっている

・夜中に何度もSNSを見続けている
・急に感情が爆発する、あるいは無表情になる
・薬を多めに飲んでしまう
・「消えたい」とつぶやく
・家の中で暴言や暴力が増える

10代・20代の若い女性のあいだで、

希死念慮（死にたいという思い）や

自傷行為、過量服薬（OD）、

自殺企図が増加傾向にあることが、

近年の統計から明らかになっています。

特に20代女性では、

救急搬送理由の上位に

「自傷・過量服薬」が挙がっています。

10代女性の自殺者数も

増加傾向が続いています。

この数字の裏にあるのは

「病名」だけではありません。

症状の奥にあるもの

① 希死念慮・自傷行為

若い女性の多くが

「死にたいと思ったことがある」

と答える一方で、

その気持ちを誰にも話していない

という現実があります。

リストカットやODは、

「本当に死にたい」というよりも、

“この苦しさをどうにかしたい”

という行動であることも少なくありません。

② 境界性パーソナリティ傾向

感情が激しく揺れ動き、

好きと嫌いが入れ替わる。

見捨てられることへの強い不安。

衝動的な行動。

こうした傾向は、

幼少期の家庭環境や

対人関係の傷つき体験と

関連することが多いとされています。

しかしこれらは決して

性格の問題ではないのです。

③ 発達特性（ADHDなど）との関連

衝動性や感情調節の難しさ、

人間関係のすれ違い。

発達特性を持つ若い女性は、

理解されにくい経験を重ね、

自己否定を強めてしまいます。

もしそこへ将来への不安や

SNS上の比較文化が重なると、

「自分は価値がない」という

思考に追い込まれていきます。

背景にある３つの圧力

娘さんの「死にたい」という言葉は、

突然生まれたものではありません。

多くの場合、いくつもの圧力が、

静かに、長く、重なっています。

🏠 家庭内の緊張

家庭内の不和。

無言の圧力。

過度な管理や期待。

こうした関係が続くと、

娘さんは次第にこう思い始めます。

「もう生きていたくない」

自己像が少しずつ歪み、

自分を否定する感覚が強まっていきます。

📱 SNSという比較空間

スマホの中には、

完璧に見える他人の人生。

楽しそうな人。

成功している人。

極端な思想や投稿。

自分と誰かを比べるたびに、

焦りや不安が積み重なる。

🎓 将来へのプレッシャー

進学。

就職。

普通に生きる。

周囲が前に進んでいる中で、

自分だけ立ち止まっている感覚。

将来が具体的に描けない。

でも決めなければならない。

「ちゃんとしなければ」という思いと、

「もう無理かもしれない」という絶望が、

同時に存在している状態です。

では、親はどうすればいいのか？

ここで多くの親が動けなくなります。

話し合いをしようともせず、

医療や支援に強い拒絶を見せる。

何を選んでも間違える気がして、

結局、時間だけが過ぎていく。

だからこそ必要なのは、

親だけで解決しようとしない。

親子だけでぶつかり続けない。

第三者の視点を入れる意味があります。

親が動き出す意味

JECセンターでは、

次のようなサポートを提供しています。

✔ 娘さんの状態を客観的に整理
✔ 親子間の緊張構造を分析
✔ 第三者として間に入り、対話の場を設計
✔ 体験入所を含む段階的な関わり

特に重要なのは、

親子だけでは進まない話し合いを設計することです。

強制ではありません。

けれど、放置でもありません。

“合意に向かうプロセス”を丁寧につくります。

若い女性の危機は、

ある日突然始まったわけではありません。

小さなサインが積み重なった結果です。

だからこそ、

「早めの対応に動き出す」

という選択が重要です。

まずは相談だけでも構いません。

行動しなければ現状は変わりません。

「このままではいけない気がする」

その直感は、

多くの場合、正しいです。

どうか一度、

今の状況を話してみてください。

娘さんの未来を守るために、

親が動ける“今”という時間は、

想像以上に大切です。

 

＊JECセンターは、20年以上に及ぶパーソナリティ障害の臨床研究と回復の実績を持つ

元臨床心理士（現：施設顧問）佐藤矢市が考案した“心理休養”に基づいたサポートを提供しています。

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・心理宿泊休養…落ち着きを取り戻される

・心理カウンセリング＆心理査定…原因を特定できる

・親子話し合いサポート…親子の行き違い、わだかまりを解消できる

・家族サポート…親の関わり方、姿勢が学べる

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まずは無料相談をご活用ください。
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